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  • 夏日失眠应该吃什么

    2017-07-18 11:21 来源: 未知  作者 hseyy
    导读:芹菜是在家常菜中很常见的,芹菜具有很高的要用价值,芹菜性比较凉,味甘,具有健胃、利水消肿的功效。对于患有高血压、水肿有很好的功效,同时芹菜对常见的女性月经不调也具有辅助治疗作用。来看看这一款芹菜食疗的具体做法吧! 芹菜酸枣汤 食材:芹菜根、
     
            芹菜是在家常菜中很常见的,芹菜具有很高的要用价值,芹菜性比较凉,味甘,具有健胃、利水消肿的功效。对于患有高血压、水肿有很好的功效,同时芹菜对常见的女性月经不调也具有辅助治疗作用。来看看这一款芹菜食疗的具体做法吧!
     
         芹菜酸枣汤
      食材:芹菜根、酸枣
      做法:
      1、芹菜洗干净、取根切断之后放着备用
      2、酸枣洗干净之后放在碗里备用
      3、锅中加入适量清水,将酸枣放进去先煲,一开始用大火煲5分钟,后面转用小火
            4、接着就将芹菜根放进去,大概煮10分钟就可以了
      重点提示:
      1、芹菜根是具有很好药用价值的食材哦!
      芹菜不仅是一种常见蔬菜,芹菜还具有很高的要用价值,芹菜性比较凉,味甘,具有健胃、利水消肿的功效。对于患有高血压、水肿有很好的功效,同时芹菜对常见的女性月经不调也具有辅助治疗作用。芹菜根相对于芹菜叶来说,芹菜根的药用价值更高,这根部本身就是一味很好的中药材。
      夏季天气闷热,很容易让人产生烦躁不安的情绪,因此这个季节会很多人在睡眠这方面都有问题,大多体现在失眠上面,失眠吃什么好呢?这款芹菜酸枣汤最合适不过了。
     
      2、芹菜酸枣汤的完美搭配,让你夏季睡得更香甜
      酸枣仁具有补肝、生津的功效,可以用于治疗失眠、体虚多汗等症状。用来配合芹菜根煲汤有助于治疗失眠,一般情况下是一个礼拜为一个疗程,服用3-5个疗程就能治愈失眠的症状了。

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